Då var de gjort.

Var på gymmet o sa upp mitt kort idag. Har blivit för mkt knaprare där på det senaste.
man var tvungen att prata med chefen när man skulle säga upp det, fattade inte först varför, men nu i efterhand förstod jag att det var för att övertyga mig om att stanna kvar, men den gubben gick inte.
Sista dragningen är i augusti och jag kan sola och träna hela september ut.
Kommer inte träna där, utan bara sola.
Träna kommer jag göra på mitt nya gym, nautilus, som jag för övrigt var nere på idag.
Hon i receptionen hade inte tid att visa mig runt, men jag bokade en träning med en PT i morgon och då får man ju se hur det ser ut.
Dom är verkligen supertrevliga på det nya gymet, tänk om de på mitt förra kunde vara hälften så trevliga, vilken skillnad det skulle vara.

idag gick jag inte upp lika sent, men frukosten intogs inte förens kl 12.
Det blev 2 knäcke med kokt saltrulle, 1 burk makrill, 1 glas ramlösa, ½ kopp kaffe, 1 skål med fil och müsli en banan och en äggvita, fick inte ned mer ägg, var skapligt mätt.
Efter det åkte jag iväg till gymet och kom hem igen vid 13.45 och då blev det mellanmål med ½ burk kesella med funlight apelsin, 10 jordgubbar, en banan och en Cola zero.
Syrran o jag åkte iväg o handlade lite. hittade träningslinnen för 20 spänn. jag köpte 4st hihi.
var hemma igen vid 16 o då blev det en ost o skinkomelett på 1½ ägg en banan och en näve nötter.
Sen fick mamma för sig att vi skulle ut o shoppa, så blev det.
kom inte hem förens för en stund sedan, så maten blir lite sen idag.
Satsar ju på att inte äta efter kl 19, men idag är det okej. lägger mig inte förens 12, och har ju bestämt att 4 timmar innan läggdags är det slutätet.
Idag blir det faktiskt husmanskost ala lätt förstås Biff med lök och potatis.
"biffarna" består av lövbiff och den lilla såsen som blir är mest kryddor vatten och liiiite 4% "grädde"
Nu ska jag reda sås :)
På återseende
All your's J